quinta-feira, 10 de dezembro de 2015
Olá Lindas, tudo bem?
Mais uma receitinha Light e Rápida, quem gosta?
As vezes à tardezinha dá uma fominha né, pra não comer "calorias exageradas" rs, é bom ter umas idéias de sanduíches leves. Como o de hoje, que é rápido e o melhor delicioso.
Porque "Não sou obrigada à comer alface o dia todo" kk
Sei que dá para manter a reeducação alimentar sem passar fome e principalmente sem se "privar" daquilo que a gente gosta, é só maneirar na quantidade.
E vamos á receita:
Sanduíche Light Ricota e peito de peru
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de ervas frescas (salsinha, dill, hortelã) picadas
1 xícara (chá) de ricota amassada
6 colheres (sopa) de iogurte desnatado
2 pitadas de sal
10 fatias finas de peito defumado de peru
2 xícaras (chá) de agrião limpo (só as folhas)
2 pães sírios médios
Modo de Preparo:
Misture em uma tigela as ervas com a ricota, o iogurte e o sal. Reserve.
Separe as partes dos pães (a parte de cima da parte de baixo). Na parte inferior do pão arrume o creme de ricota, as fatias de peito de peru e por cima as folhas de agrião. Cubra com a parte superior do pão. Fatie o sanduíche e sirva.
Decore com ervas frescas e tomate-cereja.
Gostaram?
Beijinhos e até amanhã!
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